계피 몸에도 좋은데 벌레까지 퇴치

계피 하면 괌에 갔을 때 먹었던 시나몬롤이 생각이 나네요, 바로 만들어서 따끈한 시나몬향이 입맛을 돋구던 추억이 납니다. 손쉽게 접할 수 있는 몸에도 좋은 계피를 가정에서 어떻게 활용하면 되는지에 대해 알려드리겠습니다.

계피(시나몬)의 효능과 부작용

계피는 향신료로 널리 알려져 있으며, 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 항산화, 항염, 혈당 조절, 항균 및 항진균 작용, 심혈관 건강 증진, 소화 촉진, 면역력 강화, 뇌 기능 개선 등의 효과가 있습니다.

그러나 과도한 섭취나 알레르기 반응으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 계피에 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 간 손상 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

따라서 계피를 섭취할 때는 적절한 양을 섭취하고, 개인의 건강 상태를 고려하여 섭취해야 합니다. 특히 특정 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

계피의 주요 부작용

간 독성: 계피에 포함된 성분 중 하나인 코오마린이 간 기능을 손상시킬 수 있습니다. 특히 장기간 대량 섭취할 경우 간 손상의 위험이 높아집니다.

계피로 만들 수 있는 다양한 음식 레시피

계피는 다양한 디저트와 음료, 요리에 활용할 수 있는 만능 향신료입니다.

계피 스틱 2-3개를 찻잔에 넣고 끓는 물을 부어 5-10분 우려마신다. 꿀이나 레몬즙을 넣어 맛을 조절할 수 있다.

크림 치즈, 설탕, 계피 가루를 섞어 크림을 만든다. 그레이엄 크래커 위에 크림을 올려 냉장고에서 굳힌다.

우유에 계피 가루, 카다몬, 생강 등의 향신료를 넣어 끓인다. 에스프레소와 섞어 마신다.

계피 오일의 향긋한 향과 다양한 효능을 활용

계피 오일 디퓨저

계피 오일 목욕

계피 오일 마사지

계피를 활용한 벌레 퇴치법

계피는 벌레를 퇴치할 수 있는 천연 재료입니다. 실제 제가 만들어서 썼는 효과가 좋았어요. 다만, 알콜성분이 있어서 호흡기가 있는 얼굴 부근에 분사되는 것을 조심해야 합니다. (아이들 손에 절대 안 닿게 하세요!)

하수구에 벌레가 올라올때도 살짝 뿌려주니 효과가 좋더라고요.

재료

스프레이 용액 만들기

계피껍질이 들어 갈 수 있는 유리병에 계피를 2/3 정도 채웁니다. 그리고 소독용 알코올을 계피가 푹 잠기도록 채우면 끝!

벌레가 자주 나타나는 곳에 스프레이합니다. 주방, 창틀, 문턱 등 다양한 곳에 사용할 수 있습니다.

주의사항

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