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계피 몸에도 좋은데 벌레까지 퇴치 계피 하면 괌에 갔을 때 먹었던 시나몬롤이 생각이 나네요, 바로 만들어서 따끈한 시나몬향이 입맛을 돋구던 추억이 납니다. 손쉽게 접할 수 있는 몸에도 좋은 계피를 가정에서 어떻게 활용하면 되는지에 대해 알려드리겠습니다.     계피(시나몬)의 효능과 부작용 계피는 향신료로 널리 알려져 있으며, 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 항산화, 항염, 혈당 조절, 항균 및 항진균 작용, 심혈관 건강 증진, 소화 촉진, 면역력 강화, 뇌 기능 개선 등의 효과가 있습니다.    그러나 과도한 섭취나 알레르기 반응으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 계피에 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 간 손상 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 계피를 섭취할 때는 적절한 양을 섭취하고.. 2024. 7. 19.
[엄마표 영어] 영유아 영어 학습 노하우 흘러듣기의 중요성 두 돌이 조금 넘은 아이가 엄마표 영어 흘려듣기로 틀어 놓은 영어 동화의 단어를 입으로 뱉기 시작했습니다. 하루 종일 영어동화, 영어노래를 틀어도 듣는 것 같지 않아서 듣고는 있는 걸까?라는 의문이 들기 시작했을 때, 밥을 먹다 갑자기 한 마디 떼기 시작했어요 Green!!   물론 아이가 영어를 완벽하게 구사하는 것은 아닙니다. 하지만 규칙적인 루틴을 갖고 있으면, 재능이 없어도 꾸준히 노력하면 , 넋 놓고 흘러 보내는 시간보다 분명히 차이가 있습니다.         영유아기 자녀를 둔 엄마로서, 우리 아이의 영어 학습 루틴을 소개하고자 합니다. 엄마표 영유아 영어 학습 루틴 7가지시청 시간 미리 정하기 한글 영상 보여주지 않기패드활용( 너무 어린아이인 경우는 비추이며, 패드 사용시간은 정확히 정해두기.. 2024. 7. 18.
블로그 지수확인 사이트 -블덱스 사용 네이버 블로그 운영을 시작한 지 몇 달이 지났는데요. 블로그 지수를 확인하기 위해 '블덱스'라는 사이트를 활용하게 되었어요. 블로그를 처음 시작할 때 가장 먼저 생각해야 할 것은 블로그의 목적입니다. 블로그를 통해 수익을 창출하고 싶은지, 아니면 단순히 일상을 기록하고 싶은지에 따라 운영 방식이 달라지거든요.      수익화 목표 설정하기 OR 일상 기록 목표네이버에서 상위 노출되는 글을 작성하고, 애드포스트 및 광고 수익에 집중해야 합니다. 일상 기록을 목표로 할 경우, 꾸준히 질 좋은 콘텐츠를 작성하며 블로그 운영을 즐기다 보면 어느새 상위 노출이 되고 수익화로 연결이 될 것입니다.  블로그 운영에서 가장 중요한 것은 네이버 검색 결과에서 상위 노출이 되는 것입니다. 네이버가 어떤 글을 좋아하는지 정.. 2024. 7. 18.
옥수수 여름에 빠질 수 없는 간식. 맛있게 삶기 이번에도 시골에서 옥수수 한 박스를 보내 주셨어요. 매년마다 받아서 먹는데, 너무 양이 많아서 냉동실에 두었다가 결국은 버리게 되는데요. 제가 소심해서 누구 주는 행위도 조심스럽고 망설여지더라고요.       그래서 밥 지을 때마다 옥수수 한 무더기를 넣어 먹으려고 합니다. 아이들 간식, 다이어트에도 좋은 옥수수!   옥수수 제철은 7월 ~ 9월로 지금이 딱 맛있는 시기죠? 옥수수의 효능 영양소 공급: 옥수수는 탄수화물, 단백질, 지방 등을 포함한 다양한 영양소를 제공합니다. 특히 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 항산화 작용: 옥수수에는 베타카로틴과 비타민 C, E 등의 항산화물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고, 신체의 항산화 방어 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 심장 건강 개.. 2024. 7. 18.
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