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춘곤증 예방과 춘곤증에 좋은 음식 춘곤증 퇴치 스트레칭 봄비가 아침에 살짝 왔습니다. 이제 겨울 차가운 바람이 가고 따뜻한 바람이 느껴지네요 :) 특히 직장인들은 기온이 올라가면서 사무실에서 나른나른함을 느끼실거라 생각됩니다. 봄철 춘곤증 원인과 춘곤증 예방, 춘곤증에 좋은 음식, 운동방법등을 소개해 보겠습니다. 춘곤증 원인 춘곤증은 봄철에 나타나는 일시적인 피로감과 졸림을 뜻하는 말입니다. 겨울에서 봄으로 넘어 오면서 급격한 기온변화가 몸의 생리적 리듬에 영향을 미쳐 피로감을 증가시킵니다. 일조량도 갑자기 늘어나다보니 그에 따른 호르몬도 증가도 되고, 추운 겨울날보다 활동하기 좋은 날씨로 변하다보니 신체활동량의 증가로 신체에 스트레스가 증가 될수 있는데요. 대체적으로 일시적인 증상이므로, 적절한 휴식, 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동으로 어느정도 해소할 수 .. 2024. 3. 26.
22대 국회의원 선거 사전투표 일정안내 4월 10일 22대 국회의원 선거가 시작됩니다. 여론 조사가 엄청나게 오더라고요. 하루에 7통화씩 올때도 있었어요...... 저는 이번 22대 국회의원 선거 투표가 다른 때보다 중요하게 느껴져서 무조건 투표하러 갈려고 합니다. 22대 국회의원 선거 투표날이 공휴일로 지정된 만큼, 소중한 한표 행사합시다. 22대 국회의원 선거 일정 안내 4월 10일 제 22대 국회의원 선거일이 진행됩니다. 부득이하게 선거일에 투표하기 어려우신 분들은 사전투표 일정 4월 4일 ~ 4월 6일까지 사전투표를 진행하오니, 확인하셔서 소중한 한표를 행사해 주세요. 재외투표 - 국외에 거주중이거나 해외에 체류 중인 대한민국 국민이 해외에서도 투표 참여할 수 있는 제도로 재외선거인 등록신청 또는 국외 부재자 신고 절차가 필요합니다. .. 2024. 3. 24.
에버랜드 자유이용권 예약 스마트 줄서기 산리오 튤립축제 봄꽃축제 긴 겨울이 지나가고 놀이동산의 계절이 왔습니다. 아이들이 있는 가정이나 학생들, 연인들의 로망의 장소 에버랜드이죠? 축제일정, 자유이용권 할인혜택등 소개하겠습니다. 저는 수학여행 이후로 한번도 가 본적이 없었는데요. 이번 주말에 아이와 함께 갈 예정이에요!! 두근두근 에버랜드 자유이용권 예약및 발급방법 1. 에버랜드 앱을 먼저 설치한다. 회원가입을 하지 않으셨다면 가입을하고 이용하시면 됩니다. 에버랜드 바로 가입하기 클릭 2. 자유이용권 구매하시고 등록하기. 다른 사람들것도 같이 등록 가능하기 때문에 한 사람이 스마트 줄서기를 한번에 할 수 있어요 3. 지도앱에 보시면 스마트 줄서기를 신청할 수 있습니다. (스마트 줄서기 이용은 아래에서 다시 소개해 드릴게요) 하단의 에버포켓 부분을 클릭하시면 구매하기버.. 2024. 3. 23.
봄꽃개화시기 벚꽃개화시기 봄꽃축제 일정 3월이 되었는데도 아직 쌀쌀한 날씨이네요. 얼마 전 공원에 산책하러 나갔는데, 봉우리들이 꽤 많이 보이더라고요. 봄비 한번 내리고 따뜻한 햇살 맞으면 팝콘 터질듯이 우수수 꽃들이 피어날 기세입니다 :) 봄에는 어떤 꽃들이 피어나는지 종류와 개화시기 그리고 봄을 만끽할 수 있는 봄꽃축제 일정도 알아보겠습니다. 봄꽃의 종류 봄꽃개화시기 중 벚꽃은 우리가 흔히 아는 봄꽃은 벚꽃이 있습니다. 가로수길이나 주변 공원에서 쉽게 볼 수 있는 꽃입니다. 매화는 절개를 상징하는 꽃으로 추위를 이기고 꽃을 피운다하여 생긴 의미입니다. 봄꽃 중에서도 추위를 이기고 먼저 피운다하여 설중매라는 표현도 있습니다. 이외에도 목련, 개나리, 진달래, 철쭉, 유채꽃, 튤립등이 있습니다. 전국 봄꽃개화시기 및 벚꽃개화시기 봄꽃개화시기를.. 2024. 3. 21.
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